Giảm cân không chỉ là nhu cầu về ngoại hình mà còn là phương pháp tăng cường sức khỏe và tái tạo năng lượng cho cơ thể. Với những cuốn sách hướng dẫn dinh dưỡng, bạn không chỉ có trong tay những kiến thức cần thiết mà còn khám phá những phương pháp ăn kiêng hiệu quả để đạt được vóc dáng lý tưởng. Dưới đây là một số cuốn sách đáng chú ý sẽ giúp bạn trên hành trình này.
1. Chào Juice!
Chào Juice!
Thông tin chung về cuốn sách Chào Juice!
- Tác giả: Trần Thanh Huyền
- Ngôn ngữ: Tiếng Việt
- Thể loại: Sách nấu ăn
- Ngày xuất bản: 11/2018
- Nhà xuất bản: NXB Thế Giới
- Giá bìa: 169.000 VNĐ
- Số trang: 224
- Kích thước: 16 x 24 cm
- Loại bìa: Bìa mềm
Nội dung chính của cuốn sách Chào Juice!
Cuốn sách này cung cấp hướng dẫn chi tiết và nhiệt huyết từ tác giả, nhằm truyền bá lối sống vui vẻ và khỏe mạnh thông qua việc sử dụng nước ép. Với 40 công thức nước ép từ rau củ, cuốn sách không chỉ giúp bạn tạo ra những loại nước bổ dưỡng mà còn phù hợp với những người mới bắt đầu.
2. Eat Clean
Eat Clean
Thông tin chung về cuốn sách Eat Clean
- Tác giả: Health Coach Quỳnh Nga
- Ngôn ngữ: Tiếng Việt
- Thể loại: Sách nấu ăn
- Ngày xuất bản: 03/2019
- Nhà xuất bản: NXB Thế Giới
- Giá bìa: 149.000 VNĐ
- Số trang: 160
- Kích thước: 16 x 24 cm
Nội dung chính của cuốn sách Eat Clean
Cuốn sách này mang đến cho bạn 14 ngày thực đơn dễ thực hiện với nguyên liệu gần gũi. Qua đó, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi không chỉ về vóc dáng mà còn về sức khỏe và làn da. Tác giả đã tạo ra một hướng dẫn dễ hiểu cho cả những người không biết nấu ăn cũng có thể bắt tay vào thực hiện ngay.
3. Oanh Giảm Cân
Oanh Giảm Cân
Thông tin chung về cuốn sách Oanh Giảm Cân
- Tác giả: Phạm Kiều Oanh
- Ngôn ngữ: Tiếng Việt
- Thể loại: Truyện tranh
- Ngày xuất bản: 07/2016
- Nhà xuất bản: NXB Thông Tấn
- Giá bìa: 96.000 VNĐ
- Số trang: 160
- Kích thước: 15.5 x 21.5 cm
Nội dung chính của cuốn sách Oanh Giảm Cân
Cuốn sách mang đến những câu chuyện hài hước nhưng đầy ý nghĩa về hành trình giảm cân của tác giả. Qua từng câu chuyện, Oanh sẽ chia sẻ những bí quyết và kinh nghiệm giúp bạn không cảm thấy đơn độc trong cuộc chiến giảm cân của riêng mình.
4. Ăn Ít Để Khỏe
Ăn Ít Để Khỏe
Thông tin chung về cuốn sách Ăn Ít Để Khỏe
- Tác giả: Yoshinori Nagumo
- Ngôn ngữ: Tiếng Việt
- Thể loại: Sách Y Học
- Ngày xuất bản: 06/2018
- Nhà xuất bản: NXB Lao Động
- Giá bìa: 79.000 VNĐ
- Số trang: 200
- Kích thước: 13 x 20.5 cm
Nội dung chính của cuốn sách Ăn Ít Để Khỏe
Cuốn sách đã đặt ra thêm một cách nhìn mới về cách ăn uống, đặc biệt là phương pháp ăn ít để cải thiện sức khỏe. Với những luận điểm phản biện lại quan niệm truyền thống, cuốn sách sẽ mở ra cho bạn một lối sống mới và khoa học hơn.
5. Thinsulin – Giảm cân và đẹp dáng suốt đời
Thinsulin
Thông tin chung về cuốn sách Thinsulin
- Tác giả: Nhiều tác giả
- Ngôn ngữ: Tiếng Việt
- Thể loại: Sách Y Học
- Ngày xuất bản: 09/2016
- Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ
- Giá bìa: 109.000 VNĐ
- Số trang: 352
- Kích thước: 14.5 x 20.5 cm
Nội dung chính của cuốn sách Thinsulin
Cuốn sách cung cấp cho độc giả các kiến thức hữu ích về quản lý cân nặng một cách hiệu quả. Qua hai giai đoạn, độc giả sẽ được hướng dẫn cách kiểm soát đường huyết và giảm cân hình thức mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn dưỡng chất cần thiết.
Những cuốn sách trên không chỉ là bí quyết thành công trên con đường giảm cân mà còn giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách toàn diện. Hãy bắt đầu hành trình làm mới bản thân mình ngay hôm nay với những kiến thức bổ ích từ những cuốn sách này! Hãy ghé thăm website “bodyline.vn” để cập nhật nhiều thông tin bổ ích về dinh dưỡng và sức khỏe nhé!
