Skip to content
bodyline.vn
  • Trang chủ
  • Tin Tức
bodyline.vn
dua-muoi-giam-can
Mục Lục

Ngày Tết là thời gian để sum họp gia đình và thưởng thức những món ăn ngon. Tuy nhiên, những món ăn truyền thống thường chứa nhiều chất béo, gây cảm giác ngán và lo âu về việc tăng cân. Để mang đến một thực đơn Tết giảm cân nhưng vẫn thú vị và hấp dẫn, hôm nay chúng tôi xin chia sẻ cách làm món dưa muối chua cay, vừa ngon miệng, vừa có thể giúp bạn duy trì vóc dáng trong dịp lễ hội này.

dua-muoi-giam-candua-muoi-giam-can

Nguyên liệu chuẩn bị

Để thực hiện món dưa muối chua cay, bạn chỉ cần những nguyên liệu đơn giản sau đây:

  • 1kg dưa cải
  • 1 củ cà rốt
  • 300ml nước ấm
  • Tỏi
  • Gừng
  • Gia vị gồm: đường và muối
  • Bạn có thể thêm ớt tùy thích

Với sự kết hợp hoàn hảo của các nguyên liệu, món dưa muối này chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng mà không lo về việc tăng cân.

Các bước thực hiện

1. Sơ chế nguyên liệu

  • Rửa sạch dưa cải và cà rốt: Cắt dưa cải thành từng khúc vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ và cắt thành sợi. Bạn nhớ rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn, giữ nguyên độ tươi ngon của rau củ.
  • Ngâm dưa: Sau khi sơ chế, bạn cho dưa cải vào nước muối pha loãng trong khoảng 10-15 phút để tạo độ giòn.

dua-muoi-giam-can-1dua-muoi-giam-can-1

2. Chuẩn bị gia vị

  • Pha nước muối: kết hợp 300ml nước ấm với muối và đường theo tỷ lệ 2:1. Ngoài ra, thêm tỏi băm và gừng vào hỗn hợp này để tạo vị thơm ngon và kích thích vị giác.
  • Khuấy đều cho tan hoàn toàn rồi để nguội.

3. Trộn nguyên liệu

  • Sau khi dưa đã được ngâm và có độ giòn, bạn cho dưa và cà rốt vào một bát lớn.
  • Rưới nước gia vị đã pha sẵn lên trên rau củ, thêm ớt vào nếu bạn thích ăn cay.
  • Trộn đều để gia vị thấm vào rau củ.

4. Bảo quản và thưởng thức

  • Cho hỗn hợp dưa đã trộn vào hũ sạch, đậy nắp kín và để ở nơi thoáng mát khoảng 12 giờ.
  • Sau khi ủ đủ thời gian, dưa muối sẽ sẵn sàng để dùng. Bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng lâu hơn.

dua-muoi-giam-can-3dua-muoi-giam-can-3

Món dưa muối chua cay không chỉ giúp bạn có một bữa ăn nhẹ mà còn rất dễ dàng để thực hiện. Đây sẽ là món ăn lý tưởng cho ngày Tết, vừa giúp bạn kiểm soát cân nặng mà vẫn tạo niềm vui cho bữa tiệc.

Nếu bạn đang tìm kiếm những giải pháp hiệu quả hơn để duy trì vóc dáng trong ngày Tết, hãy tham khảo thêm về cà phê xanh – một lựa chọn tốt giúp hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.

Chúc bạn có một mùa Tết ấm áp và không lo về cân nặng!

Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Giảm Cân Tự Nhiên An Toàn và Hiệu Quả

Next post

Rượu táo có giúp bạn giảm cân hiệu quả?

seo

Related Posts

Categories Tin Tức Món ăn giảm cân ngày Tết: Dưa muối chua cay ngon miệng

5 bài tập thể dục buổi sáng giảm mỡ bụng hiệu quả

Categories Tin Tức Món ăn giảm cân ngày Tết: Dưa muối chua cay ngon miệng

5 bước đơn giản giúp giảm cân nhanh nhất và an toàn cho sức khỏe

Categories Tin Tức Món ăn giảm cân ngày Tết: Dưa muối chua cay ngon miệng

Phương Pháp “Kiềng 3 Chân”: Lộ Trình Giảm Cân Bền Vững

Leave a Comment Hủy

Xem Thêm

Categories Tin Tức

Đánh bay mỡ thừa cùng phương pháp giảm cân tự nhiên với Emo Detox

Thực đơn giàu protein

LÀM SAO ĐỂ GIẢM MỠ MỘT CÁCH BỀN VỮNG

Nhịn ăn có thể gây hại cho sức khỏe

Những Sai Lầm Tai Hại Khi Giảm Cân Bạn Cần Tránh

Cà phê giảm cân Green Coffee

2 loại cà phê giảm cân tốt nhất được người giảm cân tin dùng

Chỉ tập thể dục để giảm cân là một sai lầm

Mặc áo mưa, áo ép cân khi tập thể dục sẽ giảm cân ra sao?

giam-can-tu-nhien-bang-bot-nghe

Giảm Cân Tự Nhiên An Toàn và Hiệu Quả

Cắt bỏ tinh bột hoàn toàn không phải lựa chọn tốt (Nguồn: Internet)

Thói quen giảm cân sai lầm bạn cần tránh để có được vóc dáng cân đối

chế độ ăn kiêng Hàn Quốc

Cách Giảm Cân Hiệu Quả Qua Chế Độ Ăn Kiêng Của Các Ngôi Sao Hàn Quốc

Giảm cân khoa học an toàn cho sức khỏe

Bật mí những chế độ giảm cân phổ biến hiện nay

Giới thiệu

BODYLINE.VN là nền tảng chia sẻ thông tin, kinh nghiệm và hướng dẫn giảm cân hiệu quả, giúp người dùng Việt Nam đạt được mục tiêu sức khỏe và vóc dáng lý tưởng.

Liên hệ

Phone: 0932 456 789
Email: contact@terrierjackrussell.com
Địa chỉ: 35 Ng. 23 P. Bồ Đề, Bồ Đề, Long Biên, Hà Nội, Việt Nam

Copyright © 2025 bodyline.vn
Menu
  • Trang chủ
  • Tin Tức