Skip to content
bodyline.vn
  • Trang chủ
  • Tin Tức
bodyline.vn
Gừng - Công dụng trị ho
Mục Lục

Gừng không chỉ là một gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình Việt Nam mà còn là một vị thuốc quý có khả năng trị ho rất hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về công dụng của gừng trong việc trị ho và các cách sử dụng gừng hiệu quả để giảm nhanh các cơn ho khó chịu.

Công dụng của gừng trong việc trị ho

Gừng có tính ấm, vị cay, có tác dụng tán hàn, tiêu viêm, giảm ho và long đờm. Theo y học hiện đại, gừng chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giảm đau và làm ấm cơ thể. Cụ thể, gừng có những công dụng sau trong việc trị ho:

Gừng - Công dụng trị hoGừng – Công dụng trị ho

  • Giảm viêm họng: Gừng có khả năng kháng viêm, giúp giảm sưng đau và kích thích ở cổ họng, từ đó làm dịu các cơn ho.
  • Long đờm: Gừng giúp làm loãng dịch nhầy trong cổ họng, giúp bạn dễ dàng khạc đờm ra ngoài, từ đó giảm ho.
  • Giảm đau rát họng: Gừng có tác dụng giảm đau, giúp làm dịu cổ họng bị đau rát do ho nhiều.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Gừng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp bạn chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, từ đó giảm nguy cơ bị ho.

Các cách dùng gừng trị ho hiệu quả

Có rất nhiều cách dùng gừng để trị ho, bạn có thể tham khảo một số cách sau:

1. Uống trà gừng

  • Cách làm:
    • Gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng.
    • Cho gừng vào ấm, đổ nước sôi vào hãm trong khoảng 10-15 phút.
    • Có thể thêm một chút mật ong hoặc đường để dễ uống hơn.
  • Cách dùng: Uống trà gừng khi còn ấm, ngày 2-3 lần.

2. Ngậm gừng tươi

  • Cách làm: Gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng.
  • Cách dùng: Ngậm một lát gừng trong miệng khoảng 5-10 phút, sau đó nhai nuốt.

3. Uống nước gừng mật ong

  • Cách làm:
    • Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, giã nhuyễn.
    • Trộn gừng đã giã với mật ong theo tỷ lệ 1:1.
    • Thêm một chút nước ấm vào hỗn hợp.
  • Cách dùng: Uống nước gừng mật ong ngày 2-3 lần.

4. Cháo gừng

  • Cách làm:
    • Gạo tẻ vo sạch, nấu thành cháo.
    • Gừng tươi cạo vỏ, thái lát mỏng.
    • Khi cháo chín, cho gừng vào, đun thêm khoảng 5 phút.
    • Có thể thêm một chút hành lá thái nhỏ.
  • Cách dùng: Ăn cháo gừng khi còn nóng, ngày 1-2 lần.

Lưu ý khi dùng gừng trị ho

  • Không nên dùng gừng cho trẻ em dưới 2 tuổi, phụ nữ có thai và người có các bệnh về tim mạch, huyết áp.
  • Không nên dùng quá nhiều gừng, có thể gây nóng trong, khó chịu.
  • Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng gừng.

Kết luận

Gừng là một phương thuốc tự nhiên an toàn và hiệu quả để trị ho. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Nếu các triệu chứng ho không thuyên giảm sau vài ngày, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách trị ho bằng gừng. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!

Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Thực Đơn Keto 28 Ngày: Lên Kế Hoạch Giảm Cân Hiệu Quả

Next post

Tìm Hiểu Về Chỉ Số Béo Phì (BMI) Và Phương Pháp Kiểm Soát Cân Nặng

seo

Related Posts

Categories Tin Tức Gừng – Loại gia vị quý giúp trị ho hiệu quả

Đá Gà Cựa Dao – Môn Thể Thao Đầy Kịch Tính Và Đam Mê

Categories Tin Tức Gừng – Loại gia vị quý giúp trị ho hiệu quả

5 bài tập thể dục buổi sáng giảm mỡ bụng hiệu quả

Categories Tin Tức Gừng – Loại gia vị quý giúp trị ho hiệu quả

Uống trà xanh để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh có an toàn và hiệu quả?

Leave a Comment Hủy

Xem Thêm

Categories Tin Tức Lựa chọn phòng tập Gym giảm cân cho nữ

Phòng tập gym giảm cân cho nữ: lựa chọn thế nào cho đúng?

SAI LẦM PHỔ BIẾN KHIẾN BẠN KHÓ GIẢM CÂN?

Viên dầu cá chứa omega 3 từ cá hồi giúp cải thiện sức khỏe

Nên uống dầu cá trước hay sau bữa ăn là tốt nhất

5 loại sinh tố giúp giảm cân nhanh hơn nhất định bạn phải thử

6 bài tập giảm mỡ vùng bụng hiệu quả cho giới nữ tại nhà

Thực đơn giảm béo an toàn cho các mẹ sau sinh

Mỡ bụng gây mất tự tin và ảnh hưởng đến sức khỏe

Mách bạn 8 bài tập giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà!

Tập cardio giảm cân cho nam giới

Bài tập giảm cân cho nam tại phòng gym hiệu quả bạn biết chưa?

lien-he-6623

Liên Hệ 6623 – Dễ Dàng Kết Nối, Hỗ Trợ Tận Tâm Người Dùng

Uống nước để giảm cân

Những tuyệt chiêu giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả ngay tức thì

Giới thiệu

BODYLINE.VN là nền tảng chia sẻ thông tin, kinh nghiệm và hướng dẫn giảm cân hiệu quả, giúp người dùng Việt Nam đạt được mục tiêu sức khỏe và vóc dáng lý tưởng.

Liên hệ

Phone: 0932 456 789
Email: contact@terrierjackrussell.com
Địa chỉ: 35 Ng. 23 P. Bồ Đề, Bồ Đề, Long Biên, Hà Nội, Việt Nam

Copyright © 2025 bodyline.vn
Menu
  • Trang chủ
  • Tin Tức